第438章 孕期坚持吃燕窝(1/3)

首发：~第438章 孕期坚持吃燕窝

这几天孕吐的反应比郑浔佳预期的轻，除了偶尔对某些气味敏感，早上起来有时候有点轻微的恶心感，倒也不至于趴在马桶边上吐得昏天黑地。

或许是因为运动的缘故，林医生说过，孕期保持适当锻炼的人，孕吐反应普遍比不运动的轻。

郑浔佳早上起来，去浴室洗了把脸，换上了昨天备好的一套深蓝色连体泳衣，外头套了件宽松的运动罩衫，装了水杯、浴巾、洗漱包，背着小包下楼。

梁阿姨已经来了，正在厨房处理食材，见她这身打扮，先是愣了一下，然后反应过来。

“太太去游泳？”

“嗯，出去一个多小时，回来再吃早饭。”郑浔佳换了外出的鞋，“不用急，我回来再弄。”

梁阿姨在围裙上擦了擦手，叮嘱她：“太太慢点，别游太快。”

“知道了梁阿姨。”

小区会所泳池这个时间点，早上人少。

郑浔佳换好泳帽和泳镜，站在泳池边，看了一眼水面。

蓝绿色的水在灯光下透明干净，水面上只有一道细碎的波纹，整个泳池只有靠近慢速泳道的地方有一个老先生在悠然自得地蛙泳。

郑浔佳选了最靠边的慢速泳道，沿着池壁的扶梯下水。

水温是恒温的，二十六度，不凉不热，皮肤接触的瞬间有一股轻柔的包裹感。

她没有急着出发，先扶着池壁适应了一会儿，感受了一下身体的浮力，深呼吸了几次，再慢慢地游起来。

游的是蛙泳，节奏慢，动作轻，手臂在水里划开，身体顺势往前滑行。

浮力托着她，那种压在腹部的感觉几乎没有，身体轻盈得像是悬浮在空气里。

郑浔佳游了两个来回，感觉心肺微微热起来，头脑也跟着清醒了。

她以为游泳会很累，但实际游起来，节奏慢下来之后，反而有一种极其舒服的流动感，说不出的放松。

就这样不急不躁地游了大约四十分钟，郑浔佳在感觉到轻微疲惫之前主动停了下来，扶着扶梯上了岸。

林医生说过，微微出汗、稍有呼吸感就够了，不要到精疲力竭。

她换下泳衣，冲了个澡，把头发用浴巾包好，背着包慢悠悠地走回家。