第215章 练气入门(2/4)

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妙玉极其聪慧，只看两遍就全记住了，抬眼看向江悍，"哥哥，妙玉记住了。"

"好，接下来我教你引导，伸出手。"

妙玉乖乖伸出手，

江悍大手覆盖住妙玉小手，

"闭上眼睛，仔细感受，我带你走一遍经脉运行路线，你记住行功路线。"

"嗯。"妙玉闭上眼睛，睫毛轻轻颤动，

江悍输入一股内力，

妙玉只感觉那股暖洋洋的感觉又来了，

比昨日更清晰，

她清晰感觉到一股热流从掌心涌入，沿着手臂内侧的经脉缓缓上行，

过肩井，入大椎，沿督脉一路向下，至尾闾穴，然后到达脚底涌泉，热流在脚底盘旋片刻，又顺着小腿上行，过膝盖，沿大腿内侧回到尾闾，

接着沿督脉直上，过玉枕，入泥丸，在头顶百会穴盘旋一圈，再从任脉缓缓下降，

过十二重楼，降入中丹田，最后沉入下丹田，

热流在丹田中旋转几圈，渐渐平息，

妙玉只觉得浑身舒泰，每一个毛孔都透着暖意，比泡在温泉里还要舒服，

她缓缓睁开眼睛，眸中闪过一丝异彩，

"哥哥，我感觉到了，好神奇。"

"这就是小周天运行路线，"江悍松开手，"你记住了吗？"

"记住了。"

妙玉用力点头，她本就聪慧，又有医书底子，一遍下来就记住了七七八八，

"这门入门功法，你先修炼着，等到入门功法练到一定程度，我再传你更深的混元功，不必着急，慢慢练就行，道家功法最忌急躁冒进，稳扎稳打才是正途。"

"妙玉记住了。"

"还有，修炼时找安静无人的地方，不要被人打扰，虽然这部功法，轻易不会走火入魔，但也要注意，每日寅时和酉时各修炼一个时辰最佳，平日里也要注意调息养气。"

江悍细细叮嘱，

妙玉一一记下，

当日，

江悍在梅园待了大半天，指点妙玉打坐调息，纠正她的姿势和呼吸方法，

妙玉悟性极高，一点就透，进展极快，