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首发：~第228章 许我耀眼30看来是不用把你关起来了，女朋友
看来这段时间，她是一直在食堂吃的。
营养不良也不知道补回来了没有。
江月白觉得还是得自己来。
晚上做土豆炖牛腩还有排骨海带汤，加个清炒时蔬好了。
最近江月白迷上了人家的那个胭脂米，香香的，好闻又好吃。
颜色是棕红色的，就是红楼梦中说的那个米。
结果江月白打开柜子看了一眼，又看了一眼自己的土豆炖牛腩，果断又换了旁边的万年贡米。
土豆牛腩还是要跟白米饭拌着香。
米饭煮起来。
排骨用的肋排，有脆骨好吃。
牛腩切成方块备好。
葱姜蒜等需要的调料也提前弄好。
江月白最讨厌的就是需要用的时候，东西找不到，就很烦。
牛腩跟排骨分别冷水下锅焯水。
排骨放汤锅，加葱段，姜片炖三十分钟。
重新拿一个锅出来，锅里放葱段，姜片，八角，蒜，桂皮，香叶，小火炒出香味。
这边用的都是大一点的，后面方便挑出来。
先炒香再加牛腩，更入味。
加入牛腩后，放入一勺料酒，生抽，老抽，冰糖，翻炒均匀，面上有点色就行了。
炒好加入热水，没过牛腩，大火煮开转小火一小时。
最后放上土豆跟盐调味煮二十分钟就好了。
切牛腩的时候，不要切的太小，不然炖出来口感就不好了，热水尽量一次加够，中途添加口感也是会变的。
这边差不多了，把海带洗洗，然后扔到排骨汤锅里面继续煮。
时蔬就搞一个白灼生菜好了，想了想江月白又加了一个凉拌黄瓜。
这个天气太热了，凉拌黄瓜清爽。
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