第7章 霍家拳(7/8)

首发：~第7章 霍家拳

"既然你出了价钱，我也不能敷衍你。先教你最基础的'混元桩'和呼吸吐纳的法门。这是所有内家拳的根基，不管以后你练什么，都用得上。"

"站好了！"

刘教头一脚踢开段浪的双脚，帮他调整姿势。

"双脚与肩同宽，脚趾抓地，如树生根。膝盖微曲，不能超过脚尖。脊椎要直，百会穴朝天。气沉丹田，舌抵上颚……"

他一边说一边纠正。

段浪的每一个错误都被精准指出。

重心偏了，踢一脚。

塌腰了，后背抽一藤条。

憋气了，胸口推一掌。

严格得像个老学究。

十分钟后。

段浪双腿开始打摆子，汗如雨下。

这比练刀累多了。

大腿肌肉酸痛得像是要裂开，肺里像是着了火。

他终于明白了。

练刀和练桩，完全是两回事。

刀法讲的是劈砍突刺，劲力走的是手臂和腰。

桩功讲的是沉、稳、整，劲力走的是从脚底到头顶的一条线。

他这些年练刀养出来的上半身力量，在桩功面前完全使不上。

反而因为上身太强，下盘太弱，身体比例失调，站起来比一般人还要难受。

"坚持住！"

刘教头在一旁喝道，手里拿着根藤条，时不时在段浪姿势变形的地方抽一下。

"呼吸！别憋气！吸气入腹，呼气如丝！"

"你上半身的劲别往下压！膝盖是活的，不是死的！"

"重心再低一寸！对，就是这个位置！撑住！"

半小时后。

段浪瘫坐在地上，感觉腿已经不是自己的了。