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首发：~第五十三章 康复训练
惠灵顿医院运动损伤中心的康复室里，空气里弥漫着汗水和消毒水混合的独特气味。
安德鲁·威廉姆斯医生——那个给C罗做过手术的英吉利老头把一份厚厚的方案扔在桌上。
“治疗过程分为三个阶段。”他竖起三根手指，语速很快。
“第一个阶段，理疗消肿，水疗恢复关节活动度。”
“第二个阶段，神经肌肉再教育，重新建立脚踝稳定性。”
“第三个阶段，专项训练，模拟足球动作。”
他看向坐在康复床上的林风：“时间表排得很满，每天六小时，会很痛苦，你能坚持吗？”
林风点头：“能。”
“好。”威廉姆斯医生拍了拍他的肩膀，“那就开始吧。”
第一周，地狱模式。
每天早上八点，林风准时出现在水疗池。
水温恒定在32度，他在水里做踝关节的屈伸、旋转、画圈。
动作很慢，幅度很小，但每一下都牵扯着受伤的韧带，刺痛像细针扎进神经。
水疗结束是理疗。
超声波、电刺激、深层组织按摩。
理疗师的手法很重，按到伤处时林风咬紧了牙，额头渗出冷汗。
下午是神经肌肉训练。
单脚站立，平衡垫，弹力带抗阻。
最简单的动作，做起来却像在刀尖上跳舞。
受伤的右脚不敢用力，身体重心总在晃动。
每天六小时，林风咬牙挺着。
但六小时结束后，他并没有停。
晚上七点，当康复中心其他病人都回房间休息时，林风拄着拐杖，悄悄回到训练区。
他给自己加练，不是身体训练——右脚还不能负重。
他在脑海里练，【模拟训练】功能在这时开启。
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