第618章 瓦伦西亚的开火权(1/7)

首发：~第618章 瓦伦西亚的开火权

咚！咚！咚！

沉重的杠铃被一次次的举起，肌肉的张力通过虬结隆起展现的淋漓尽致。

何超越的身体犹如一个巨大的火药桶，身体在抖动，肌肉在悲鸣。

这是他挑战的全新重量。

「再来一次！」

坎赛特在身后虚虚的握著杠铃，起著保护的作用。

「喝呃！」

伴随著一声低吼，何超越颤抖著扛起杠铃。

眶当！

将杠铃放好之后，这才忍不住扶著一旁的器械，大口的喘气。

「可以了，现在不能再挑战新的重量了，你需要做的是维持！」

坎赛特看著何超越，目光中带著一丝惊叹。

这个赛季，短短五个月不到的时间，这家伙就已经冲击两个全新的重量了。

而且这个重量跨度很大，大到坎赛特都不觉得能够成功。

但这家伙却是真的成功了。

「我不准备继续在挑战新的重量了。」

何超越扭头说道：「我现在需要做的是综合化训练，将力量转变为运动战中的稳定性，同时提高一些核心力量。」

核心力量分为「外核心』跟「内核心』。

外核心，顾名思义就是腹部、臀部等等负责稳定性的肌肉。

内核心，则是伴随著呼吸的变化，身体在运动中的稳定表现。

这也是何超越需要提高的一个点。

他不仅要抗得主，而且还能在对抗中完成转身抽射，这种较为高难度的技术。

「你为什么要朝著这方面转型？」坎赛特实在有些理解不了。

能突能射，这本身是更为吃香的，毕竟有著单兵作战能力。

而何超越现在的训练方式，他就是舍弃了突破，将所有的训练都放在意识、跑位以及射术上。这是一个极为依赖队友的转型方向。

「一旦你的中场队友不够那么出色，那你就发挥不出优点！」

坎塞特说道。