128章 真正的科学化备赛流程（俺也不知道呜呜呜~）(4/4)

首发：~128章 真正的科学化备赛流程（俺也不知道呜呜呜~）

宁德鲍也没有料到。

就是白搭了学校新修的那个体育医疗室了。

当然。

能不进去参观，还是尽量不要进去的好。

……

这一次全运会，如果放在日漫运动系里面，就是全国大赛级别。

还是成人组最高级的那种。

面对这种比赛，苏神也开始认真备赛。

很多人都以为备赛就是做个准备，好好训练，调节心理，吃饱喝足，减少受伤就行。

这其实……

真是一通贯口——说了个寂寞。

你想要做好真正的备战，需要分很多步来完成，中间要准备的事情，专业点的话，十分细密。

这一点，也是苏神之前在国内，从没接触过的东西。

原来备赛，也有科学一说。

比如最著名的AP训练体系，全称Athletes’Performance训练体系，同样需要做一个很特殊的前期准备。不然很有可能让你整套AP训练体系，最后毫无作用。

这个第一部的准备工作就是——

目标直观可视性。

也可以叫做。

目标祷语。

PS：俺也不知道怎么搞的，唉，晕了，其实写了好几章的，准备今天水淹七军一番。

结果……

大家先忍忍，俺再问问，┭┮﹏┭┮~~~~~