2180章 破！整个亚洲只有一个人迈得过去的那面墙(2/12)

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就兰迪来看，这种曲臂角度和肩关节位置的调整可以更有效地激活上肢的肌肉群。

因为。

前臂屈曲角度在90-110°之间，能够使肱二头肌、肱三头肌等肌肉处于较为理想的发力状态。

那么这样一来，在起跑瞬间陈娟通过手臂的摆动产生更大的力量。

就可以进而带动身体向前加速。

然后建议肩关节前驱15-20°。

兰迪的话是可以充分调动三角肌前束等肩部肌肉，与上肢其他肌肉协同工作，增强上肢整体的爆发力，为起跑提供更强的助力。

甚至还能用这个……

提高提高女子运动员的起跑反应。

起跑反应？

这也能和曲臂起跑混在一起啊？

答案当然是——

肯定。

合适的曲臂起跑姿势可以缩短运动员的反应时间。

双手间距和手臂角度的优化调整，使运动员在听到起跑信号后，能够更迅速地做出反应，将力量从手臂传递到全身，实现快速启动。

这种优化的姿势减少了不必要的动作环节和能量损耗，使运动员能够更高效地将神经冲动转化为肌肉力量，从而提高起跑反应速度。

苏神他们，都有过这个经历。

只是女子选手做起来。

效果会更加明显。

这是生理条件不同引起来的边际效用不同。

“各就位。”

陈娟集中注意力。

这一枪。

是国内难得她有野心和斗志的一枪。

不然平常。

调动的动力都没有。

几个呼吸后。