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首发：~993.漫长的长草期（求票票）
跟着一起训练的詹姆斯、伊戈达拉、麦迪对这两个偏执狂简直无语了，他们来之前，这两人就在较劲，他们练完走了，这两人还在较劲……
詹姆斯这次训练把他的按摩店的按摩师带来了好几个，刘莽等人去年是自己雇理疗师，这次詹姆斯把这方面的事情处理好了。
很会做人的早谢的交际花。
伊戈达拉负责饮食方面的东西，请了洛杉矶当地的营养师来为他们负责餐饮计划，主要是刘莽，练得多消耗也多，吃得最多，要不是伊戈达拉上赛季攒了百来万美刀存款，连饭钱都付不起。
去年没有花一分钱跟着大佬们混的伊戈达拉现在也开始懂得礼尚往来了。
至于某个穿3号球衣的组织前锋……其他人都习惯了。
本来还邀请了韦德一起来参加训练，但是韦德有帕特-莱利制定的训练计划。
刘莽听韦德说这事的时候，知道韦德还是选择了和原本的时空里一样的前进道路，感叹了一下，也没阻止。
这是韦德自己的选择。
而且，刘莽不知道，如果不是他给了韦德那么大的压力，韦德听了他的建议，说不定会选择稳健的发展方向，但是韦德知道自己年龄比刘莽还要大一点，不压迫自己进步，选择稳健的进步方式，永远都会被刘莽压一头，只能把自己逼到绝境才行。
这和姚明去湖人是一样的心情。
……
到了8月11号，刘莽的训练已经渐入佳境了，伊戈达拉向麦迪、詹姆斯学习全能打法，也在稳步进步中。
伊戈达拉每天上午和詹姆斯一起训练，下午跟着麦迪一起去训练，晚上跟着詹姆斯到处浪……
刘莽总感觉詹姆斯想要勾搭走他小弟的感觉，但是随他们去了，想要留下来的会留下来，想走的也拦不住……关键是伊戈达拉才二年级，距离新秀合同结束还早着呢，伊戈达拉多跟着詹姆斯混混，多学学怎么利用自己的身体素质，比跟着麦迪学习要强多了。
伊戈达拉跟着麦迪学东西的时候心里那叫一个酸楚，麦迪教他就示范一下，然后就没了……就没了……没了……了……
麦迪很会利用自己的身体没错，但是不知道怎么把自己利用自己身体的方法传授给伊戈达拉。
但是詹姆斯不一样，说起利用身体，詹姆斯是一起训练的五个人里最强的，而且教伊戈达拉起码会把自己利用身体的方法说出来，而不是麦迪那样说都说不出个所以然来。
麦迪的身体天赋是老鹰队里最好的，但是伊戈达拉身体素质伊戈达拉最接近詹姆斯这个可能是NBA历史上身体素质最好的家伙，跟着詹姆斯训练，伊戈达拉练得可欢了，进步也更明显。
只是……伊戈达拉的罚球……越来越坑爹就是了。
科比那边逐渐找到了手感，让刘莽压力变得很大，这个偏执狂的实力迅速恢复，刘莽现在拒绝和这家伙一对一单挑了。
主要是害怕自己和科比单挑起来没完没了了，谁输了都不愿意停下来。
刘莽这边，老鹰队外线最有天赋的三个球员在一起提升自己，老鹰队其他人也没闲着。
刘莽接到了球队多次电话，讨论现阶段球队的事情。
8月5号的时候，莫宁终于做出了决定，1年底薪留守老鹰队，早在七月下旬，夸梅-布朗做完宣传活动后，就跟着莫宁一起去训练去了。
由于约什-史密斯要二年级了，拉希德-华莱士又老了一岁，需要更多的打中锋，所以夸梅-布朗不需要去打大前锋，甚至快攻战中，拉希德-华莱士更多需要出现在中锋位置才能更好的适应，夸梅-布朗的位置需要更往中锋方面发展，开始跟着莫宁增重。
夸梅-布朗开始朝着莫宁那种类型的中锋发展，当然不会变成重型中锋，只是适度增重，以便于对付奥尼尔和姚明，去年117公斤的体重还是差了一些，将来的跳跳男贾维尔-麦基，体重都122公斤，霍华德巅峰期也是120公斤，詹姆斯今年夏天都109公斤重了，夸梅-布朗下赛季赛季中期就24岁了，到了该增重的时候了。
拉希德-华莱士32岁了，速度倒是没多大减弱，但冲击力降低，阵地战还行，快攻中冲抢能力上赛季就开始下滑了，所以练追身接球三分，提高利用身高接球顺势投篮的能力，增强外线投篮能力。
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